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一分彩全天计划

2020
02/07
10:05
央(yang)視健康

  天(tian)一(yi)冷膝蓋就跟著疼,這可能是qiang)加(jia)you)膝關節骨關節炎的表現(xian),一(yi)定要警惕!膝關節骨關節炎發病率非(fei)常(chang)高,據統計,在我國城鎮(zhen)居民慢性病中,骨關節炎發病率僅次于高血(xue)壓,位居第二。

  北(bei)京大學第三(san)醫院骨關節科副主任(ren)醫師趙?F()偉提醒,如果您的膝關節在過(guo)去一(yi)年中存在關節不(bu)適,在過(guo)去的一(yi)個月中存在持續疼痛(tong),且疼痛(tong)在運動時加(jia)重,在休息時緩解(jie),要小(xiao)心,這是早期骨關節炎的特點(dian)!一(yi)起做(zuo)做(zuo)骨關節炎的患病風險測試(shi)吧。  

  測試(shi)一(yi) 疼痛(tong)測試(shi)

  掌心覆蓋髕骨,中指沿著腿的長軸(zhou)指向(xiang)腳趾尖,大拇指自然下落,可以摸到(dao)關節的縫隙(xi),稍微使一(yi)點(dian)力,可以yuan)惺艿dao)該部位。

  測試(shi)中摸到(dao)的關節間隙(xi),是膝關節中負荷(he)最重的部分,更容易出現(xian)骨關節炎。

  如果按上去感覺到(dao)疼,說明(ming)膝關節可能產(chan)生了炎zi) huo)軟骨磨損(sun)。此外因為半月板也在這個位置,因此疼痛(tong)可能還代表著半月板出了問題。

  測試(shi)二 膝關節活動度(du)測試(shi)

  膝關節的正(zheng)常(chang)屈伸範圍是0~130度(du)。將(jiang)腿盡量伸直,能夠(gou)伸平,則(ze)為0度(du);屈膝時能達(da)到(dao)130度(du),則(ze)為正(zheng)常(chang)。

  發生骨關節炎時,關節產(chan)生的骨贅可能長在膝關節的na)胺交huo)後(hou)方,導致(zhi)膝關節無法正(zheng)常(chang)屈伸。此外,關節的軟組(zu)織也可能發生繼發的變化,比re)綣亟諛衣嗡酢?痛(tong)嗡  潭跋xiang)關節的活動。

  骨關節炎高危人(ren)群(qun)如何應對?

  首先要盡快到(dao)醫院接受X光片(pian)的檢查,觀察(cha)關節間隙(xi)是否正(zheng)常(chang),關節的邊緣(yuan)是否光滑。控制體重可以降低患骨關節炎的風險,其次可以通過(guo)腿部鍛煉方法減少骨關節炎的發生。(資料來(lai)源︰央(yang)視yin)督】抵zhi)路》)


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